Hay que beber mas agua

Un excesivo consumo de cola puede causar taquicardias y parálisis muscular

Londres, 19 may (EFE).- Un consumo excesivo de bebidas de cola puede causar taquicardias, debilidad ósea y parálisis muscular, entre otros problemas de salud, según afirma un estudio publicado hoy en "International Journal of Clinical Practice".

Los autores del estudio, dirigido por Moses Elisaf, de la universidad griega de Ioannina, señalan que el número de personas que enferman por un consumo desmesurado de ese tipo de refrescos va en aumento, lo que se debe en parte al empeño de las empresas por comercializar tamaños de botellas cada vez mayores.
En el transcurso de su investigación, los expertos encontraron casos de caries, diabetes y debilitamiento de la estructura ósea, además de hipocalemia, un descenso extremo de los niveles de potasio.

Según los investigadores, esta caída del potasio incrementa el riesgo de problemas musculares graves y disfunciones cardíacas, enfermedades que pueden llegar a ser mortales.
"Estamos consumiendo más refrescos que nunca y se han identificado ya varios problemas de salud, incluidos dentales, desmineralización de los huesos, diabetes y el desarrollo del síndrome metabólico", afirmó el director del estudio, Moses Elisaf.

"Cada vez hay más pruebas que sugieren que un excesivo consumo de cola puede llevar también a la hipocalemia, cuando caen los niveles de potasio en la sangre, lo que provoca un efecto adverso en funciones musculares vitales", añadió.
En su informe, Elisaf examinó casos de personas que bebían dos o más litros de cola al día.
Uno de los casos documentados es el de una embarazada de 21 años que llevaba seis años consumiendo tres litros de cola al día, a la que se le diagnosticó hipocalemia severa tras ingresar en un hospital aquejada de cansancio, inapetencia y vómitos.

La paciente se recuperó cuando dejó la cola y se le dieron suplementos de potasio.
Otras personas que bebían de dos a nueve litros diarios del refresco presentaban diferentes problemas musculares, "desde un ligero debilitamiento a una parálisis profunda".
Los científicos manejan varias teorías para explicar este efecto: el contenido de azúcar de la cola podría hacer que los riñones segregaran demasiado potasio, o podría ser la cafeína la que indujera una redistribución del potasio en las células del cuerpo o una segregación excesiva del organismo.

Los componentes más habituales de las bebidas de cola son fructosa, glucosa y cafeína y, según Elisaf, aunque cada uno de ellos juega su papel en la inducción de la hipocalemia, la cafeína parece tener un efecto dominante.

Sin embargo, el experto apunta que las colas sin cafeína también pueden provocar una caída del potasio debido a la fructosa, que puede provocar diarrea.
"En una era donde la industria alimenticia trata de imponer un incremento de las porciones de esos preparados, estos hallazgos pueden tener implicaciones importantes para la salud pública", escribieron los autores.

Por su parte, una portavoz de la Asociación Británica de Refrescos dijo que los ejemplos usados en el estudio son "extremos" y aseguró que el consumo "moderado" de refrescos de cola en una dieta equilibrada "es completamente seguro".

Tomado de: Yahoo / EFE

Estudio halla porqué dejar de fumar hace engordar a las personas

NUEVA YORK (Reuters Health) - ¿Por qué los fumadores engordan cuando intentan abandonar el cigarrillo? Un nuevo estudio sugiere que fumar aumenta la actividad de un gen que ayuda a descomponer la grasa corporal.

Los autores hallaron que, a diferencia de los no fumadores, un grupo de adictos al tabaco sin enfermedades tenían mayor actividad en un gen llamado AZGP1, según muestras celulares obtenidas de las vías aéreas.

Dado que el gen es clave en la descomposición de la grasa y el control del peso, los resultados señalan un motivo posible por el que los fumadores suelen pesar menos que los no fumadores y por el que los fumadores engordan al abandonar la adicción.
El equipo de la doctora Holly Vanni, del Colegio Médico Weill de la Cornell University, detalla los resultados en la revista Chest.

Estudios previos se habían ocupado de varios motivos del aumento del peso al dejar de fumar.
Los fumadores que abandonan el cigarrillo comenzarían, por ejemplo, a comer más al perder el refuerzo metabólico que les proporcionaba la nicotina.
En tanto, estudios sobre el AZGP1 habían demostrado que el gen regula la grasa corporal en ratones y que en pacientes con cáncer que adelgazaban había un aumento de actividad en ese mismo gen.

El nuevo estudio, aseguró el equipo, sugiere que la relación entre el tabaquismo y el peso corporal tiene una base molecular, ya que acelera la actividad del gen AZGP1.
Con todo, el equipo sostiene que eso no significa que engordar después de dejar de fumar sea solamente un problema genético.

La relación entre el tabaquismo y el peso es "indudablemente compleja" y también incluye factores de riesgo modificables, como la dieta y el ejercicio, escribieron los autores.

Tomado de: Yahoo

Que son las Proteinas?

Según un estudio médico dirigido por profesionales de la Universidad de Copenhague (Dinamarca), la ingesta de proteínas es el factor más importante para mantener un peso saludable después de hacer dieta .

El estudio, de 6 meses de duración, tenía como objetivo diseñar métodos para evitar la obesidad, sobre todo a través de dietas. Los investigadores estudiaron a 548 adultos obesos o con sobrepeso y a sus hijos.

Todos los adultos que participaron en el estudio siguieron un programa de adelgazamiento de ocho semanas de duración que consistía en una dieta fija baja en calorías.
Posteriormente se les asignó a un grupo dietético de cinco posibles. Cada grupo siguió una dieta que se distinguía en cuanto a las cantidades de hidratos de carbono, índice glucémico (IG) y proteínas.
Los resultados mostraron que las personas que siguieron una dieta rica en proteínas no recuperaron el peso perdido tras la dieta inicial de ocho semanas de duración.

Según los investigadores, la ingesta de proteínas crea más sensación de saciedad que si se consumen grasas o hidratos de carbono. Además, las proteínas tienen un efecto más estimulante sobre el gasto energético que las grasas o los hidratos de carbono.

Las proteínas representan el elemento estructural, a partir del que construimos nuestros tejidos: músculos, huesos, etc.

Es el alimento fundamental, a partir del cual se calculan las necesidades individuales de alimentos. Habría que realizar mediciones y cálculos individuales, teniendo en cuenta la composición corporal, el peso del individuo así como su nivel de actividad física.
La ingesta de proteínas tiene que garantizar las necesidades proteicas diarias, así como cubrir el desgaste de tejidos propios de la actividad que se realiza.

Lo ideal es escoger proteínas con poca grasa, para poder añadir luego alimentos con grasa saludable. Los alimentos proteicos bajos en grasas serían: carnes rojas bajas en grasas, clara de huevo, pescado, pollo, pavo, etc.

El pescado azul (salmón, arenque, atún, etc), tiene grasa beneficiosa, por lo que es muy aconsejable su consumo. Habría que evitar los embutidos, las yemas de huevo, las vísceras, y la mayoría de las carnes rojas.

Tomado de: La Web

Que Vaina... tambien Many?

Manny Ramírez suspendido 50 partidos por dopaje

(Nueva York, AP).-Manny Ramírez fue suspendido el jueves 50 partidos por Grandes Ligas y se convirtió en el jugador más famoso que es sancionado en el interminable escándalo de uso de drogas en el béisbol profesional.

La oficina del comisionado de las mayores no anunció la violación específica del jardinero dominicano de los Dodgers de Los Angeles, quien perderá cerca de un tercio de su salario de 25 millones de dólares esta temporada.

``Recientemente fui a un médico por una asunto personal de salud. Me dio una medicina, no un esteroide, que él pensó que estaba bien darme'', dijo Ramírez en un comunicado emitido por el sindicato de jugadores.

``Desafortunadamente, la medicina estaba prohibida por nuestro reglamento de drogas. Según ese reglamento, ese error ahora es mi responsabilidad. Me aconsejaron no decir nada más por ahora. Sólo quiero decir otra cosa: me han sometido y he aprobado unas 15 pruebas de drogas en las cinco últimas temporadas''.

"Quiero disculparme con el señor McCourt, la señora McCourt, el señor Torre, mis compañeros, la organización de los Dodgers, y los aficionados de los Dodgers. Los Angeles es un lugar especial para mi y sé que todos están decepcionados. Yo también lo estoy. Lamento toda esta situación", agregó.

En febrero, Alex Rodríguez confesó haber utilizado esteroides entre 2001 y 2003 mientras jugaba con Texas, pero eso fue antes de que Grandes Ligas implementara los controles antidopaje y los castigos, por lo que el antesalista de los Yanquis no fue castigado.
Ramírez es el tercer jugador suspendido este año por violar el reglamento antidopaje. Los otros son el relevista puertorriqueño de los Filis, J.C. Romero, y el pitcher de los Yanquis, Sergio Mitre.

En el pasado, el pelotero más famoso castigado por dopaje fue el toletero cubano de Baltimore, Rafael Palmeiro, suspendido 10 días en 2005, en el primer año en que las mayores impusieron sanciones.

Tomado de: prensaescrita.com

Pa' fuera Padre Alberto

Sustituyen al Padre Alberto de la parroquia San Francisco de Sales

MIAMI, Florida.-El sacerdote cubanoamericano Alberto Cutié, "Padre Alberto'', fue relevado como párroco de San Francisco de Sales en Miami Beach y de sus responsabilidades en la emisora Radio Paz luego que una revista publicó varias fotografías en las que aparece besando y acariciándose con una mujer.

El arzobispo John Favalora suspendió al popular Padre Alberto en medio de un escándalo que conmovió a la comunidad hispana de aquí donde era muy seguido."Ante Dios, lleno de amor y misericordia, y ante toda nuestra comunidad, quiero pedir perdón si mis acciones les han causado dolor y tristeza'', dijo el Padre Alberto al pedir perdón.

Explicó que a pesar de haber pecado su "servicio y dedicación a Dios continuarán intactos'', expuso.José Hernando, portavoz de la diócesis de Miami, afirmó que el Padre Alberto decidió dedicarse a la reflexión y la oración. "Ante Dios, lleno de amor y misericordia, y ante toda nuestra comunidad, quiero pedir perdón si mis acciones les han causado dolor y tristeza'', dijo el Padre Alberto en un mensaje dirigido a la feligresía.

La revista TVnotas USA sorprendió con la publicación de las fotografía del popular sacerdote acompañado con la mujer en bikini en una playa.Las fotografías fueron tomadas por un paparazzi y en algunas observa la pareja besándose y él acariciando con la mano por la parte baja de bikini.

Tomado de: Diario Libre

Encuero en un crucero

El nudista es un concepto de vacaciones muy conveniente para personas que deseen explorar su sexualidad. Por lo tanto, puede simplemente eliminar su ropa y disfrutar de la belleza de la naturaleza. Estos cruceros son ideales para parejas que deseen pasar unas vacaciones inolvidables con sus nuevos amigos.

El crucero nudista les recuerda la época, cuando Adán y Eva para explorar el amor en un estilo de vida naturalista.Por otra parte, un crucero nudista no es sólo sobre el amor y el sexo. Se trata de romper con todas las restricciones y pasar las vacaciones con sus seres queridos. Por lo tanto, se puede disfrutar en un partido lleno de diversión con los miembros de su familia o usted puede complacer en diversos tipos de agua como el buceo, esquí náutico, kayak, snorkel etc.

Sin embargo, si usted está de vacaciones con su novio/a, entonces puede pasar una cálida e íntima noche cerca de la cubierta, mientras toma su bebida favorita y la planificación de una noche romántica con su novio/a en su cabina privada. Estas emocionantes aventuras de un crucero nudista seguramente le obligan a que se unan al grupo de ávidos naturalistas.

Por lo tanto, puedes reservar tus entradas para unas vacaciones naturalistas a través de un agente de viajes o a través de un portal de viajes on-line. Estos portales de viajes proporcionan información detallada acerca de las facilidades que se ofrezcan a los naturalistas y los comportamientos nudistas. Parejas de recién casados y grupos de amigos o la familia pueden obtener descuentos especiales para sus vacaciones desnudos.

Tomado de: lartys.com

Tucanes de Tijuana a favor de legalizar drogas

Con una trayectoria de 22 años, critican también la intención de prohibir la difusión de "narcocorridos".

Los Tucanes de Tijuana, una de las bandas más populares de México por sus "narcocorridos", afirmaron que la legalización de las drogas ayudaría a parar la violencia en un país que supera los 12,000 muertos a causa del crimen organizado en poco más dos años.

"Si fuera legal y la gente la sembrara, bajo vigilancia del Gobierno, (los cárteles) no se estarían peleando por territorios, el Gobierno lo controlaría", apuntó en la presentación de su último trabajo el líder de la agrupación, Mario Quintero.

El músico comparó la situación que vive México a la de la "Ley Seca" estadounidense en los años 20: violencia y mercado negro.
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Tomado de: laprensaenlinea.com-Agencia Efe

Pregunta al Presidente...

¿Estamos preparados?
Ante el alarmante aumento de los casos de gripe porcina registrados en México y Estados Unidos, las medidas sanitarias tomadas por las autoridades de salud tanto para los afectados como para aquellos que se encuentran libres del mal, cabría preguntarse si realmente la República Dominicana cuenta con lo necesario para afrontar un posible brote a juzgar por las limitaciones económicas y las condiciones socio ambientales que nos caracterizan.

La pregunta surge porque ya hemos visto como en el pasado reciente, ante accidentes automovilísticos con elevado número de fallecidos, inundaciones, derrumbes, entre otros hechos trágicos, la falta de equipos y el entrenamiento adecuado de los socorristas, dan la impresión de que somos una aldea.
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Tomado de: Editorial-diariohorizonte.com

4 Caminos de Éxito que Pueden Mejorar Su Vida

Queremos vivir una vida más exitosa, pero muchos de nosotros pierden la oportunidad cuando se nos presenta. Usted fácilmente puede hacer su vida exitosa con solo unas pocas oportunidades en su vida. ¡Aquí está cuatro que va a realmente despegar su vida!

1. Organización. Usted tiene que tener todo en orden en su vida. Cuanto más organizado usted está en cada aspecto de su vida, más fluido toda ira. Usted puede poner algunas cosas en piloto automático y ahorrar tiempo eliminando el tiempo buscando cosas o preguntarse como usted va a finalmente conseguir todo.

2. Confianza. Hay pocas cosas que contribuirán a nuestro éxito en la vida tanto como la confianza que llevamos. La confianza le llevara a tomar decisiones para ir y tomar posibilidades donde ellas tienen que ser tomados. y sabemos que sin riesgo, hay poca recompensa.

3. Confianza. El éxito y la confianza van juntos. Cuanto más usted confía en usted mismo y en otros de confianza alrededor de usted, mejor todo fluirá. Y cuando usted confía en el mundo para proveerle a usted de los recursos y las situaciones que usted necesita y quiere, usted por lo general encontrará que ellos están allí.

4. Curiosidad. Usted tiene que ser curioso. La gente curiosa tiende a buscar respuestas y la gente exitosa está llena de respuestas. Si usted se hace curioso sobre inversiones, usted probablemente aprenderá todo lo que usted necesite saber. Y sus inversiones probablemente harán esto mucho mejor que la siguiente persona.Estos cuatro consejos realmente pueden echarle una mano en el camino al éxito. ¡Estos son solamente el principio, pero si usted puede conseguir dominar estos cuatro, usted estará ya en una posición buena para conseguir cosas más buenas puedan entrar en su vida!

Tomado de: Francisco Rodriguez Higuera-yugler.com

Que tipa ma' ladrona

Empleada robó US$12 millones en oro de joyería de Queens, Nueva York

NUEVA YORK.- Poco a poco, trabajando como las hormigas, una empleada de una joyería en Queens, robó $12 millones de dólares en oro, metal que sacaba en pizcas y entre los forros de sus ropas durante seis años de trabajo en la factoría, según la acusación de la fiscalía de distrito.

La presunta ladrona fue identificada como Teresa Tambunting, de 50 años de edad y residente del vecindario de Scardale, quien trabajaba como empleada de la joyería situada en Long Island City (Queens). El fiscal Richard Brown explicó que la mujer se llevaba el oro en pequeñas piezas que escondía en el forro de sus ropas.

Ella era gerente de bóveda desde 1991 en el negocio “Joyería Jacmel”, donde trabajó por 28 años, pero en enero de este año un inventario, mostró que faltaban los US $12 millones de dólares en oro. Investigaciones posteriores probaron que Teresa, tenía conexión con la situación.
Era responsable del control de la seguridad de la empresa. Los investigadores encontraron en una maleta de ruedas que ella acostumbraba dejar en la sala de entrada de la factoría, 66 libras de oro y un allanamiento en su casa encontró 447., 8 libras del preciado metal.

Fue acusada en la Corte Criminal de Queens de hurto en mayor cuantía, robo en primer grado y posesión criminal de propiedad robada. Fue dejada en libertad el lunes con una fianza de US $100 mil dólares. Enfrenta hasta 25 años de cárcel si es hallada culpable de los cargos.

Tomado de: MIGUEL CRUZ TEJADA - almomento.net

El diablo y e' que somo tan necio en casa ajena

Son dominicanos el 25% de los presos condenados en Nueva York, afirma estudio

NUEVA YORK.- Los dominicanos sentenciados por diferentes delitos, constituyen el 25% de la población carcelaria del estado de Nueva York, sostiene un informe sobre esa situación, presentado por expertos de la New York University (NYU) y una organización que defiende los derechos de inmigrantes en el Alto Manhattan.

El estudio titulado “Deportados, dominicanos y humanos” fue elaborado por la Clínica de Derechos de los Inmigrantes de la NYU y la referida organización comunitaria. Sostiene que unos 36 mil dominicanos han sido repatriados de los Estados Unidos desde 1996, año en el que el entonces presidente Bill Clinton firmó una ley que hasta el momento tiene efecto retroactivo y que penaliza con la deportación hasta a quienes hayan sido encarcelados décadas atrás, aunque ya hayan cumplido con sus penas.

Al margen del estudio analistas creen que la cifra de deportados criollos es mucho más alta y que el informe se basó en estadísticas extraoficiales basadas en los expedientes manejados por organizaciones no oficiales.
La mayoría de los presos dominicanos se concentran principalmente en la cárcel municipal de Riker´s Island, ubicada en la bahía de Queens. Están recluidos por delitos que van desde narcotráfico, asesinatos, asaltos a mano armada, robos, estafas, violencia doméstica, posesión de armas de fuego y delitos menores.

Los exponentes del informe, entre ellos la doctora Nancy Morawetz, profesora de derecho de la NYU, pidieron a las autoridades retirar la policía migratoria de la referida cárcel a la que acusan de violar los derechos de los dominicanos que, tras cumplir sus condenas son arrestados, a pocos metros fuera de Ricker Island y son procesados para su deportación en las cortes federales. También dijeron que el gobierno dominicano no debe seguir registrando como criminales a los deportados que llegan al país caribeño y que las delegaciones diplomáticas en el extranjero hagan más en materia de representación legal por los suyos durante sus procesos penales.

“Este es un problema de todos”, dijo la abogada de la universidad. Más del 90% de los repatriados criollos salen del barrio de Washington Heights (Alto Manhattan), donde se concentra la mayor población de inmigrantes dominicanos del mundo. Ese sector es calificado como la “Zona Cero” de las deportaciones y señala que más de 1 millón de dominicanos residen en Estados Unidos y de ellos 617, 901 viven en el estado de Nueva York, basándose en cifras del Buró Federal del Censo. En la ciudad residen 554, 638 y en el Alto Manhattan habitan unos 200 mil.

Connie Tse y Ryan Shanovic, quienes son también profesores de la NYU dijeron que a diferencia de otros grupos étnicos, la mayoría de dominicanos deportados, son residentes permanentes y han vivido en Estados Unidos por más de 20 años. Shanovic denunció que no se está siguiendo el proceso por culpa de las deportaciones y dijo que una vez llegan los repatriados a la República Dominicana, son discriminados por sus gobiernos.

Tomado de: MIGUEL CRUZ TEJADA - almomento.net